1、心理上接受紧张
刘德华、吴京、冯小刚、谢娜、杨澜等名人都有演讲紧张的经历,类似的例子还有很多,只要你是正常人,都会有紧张的情绪,与其控制紧张,不如接纳紧张,适当的紧张对发挥特别有帮助,这是众多演讲者的经验之谈。
2、内容上有底气
要想不紧张,在内容上一定要下功夫,你要了解听众的兴趣和需求,然后有针对性的准备,你对内容越有底气,你就越自信,当听众对你内容感兴趣时,你也就不紧张了。
3、嘴上承认紧张
越装着淡定,心理越发紧张,与其纸里包不住火,不如坦白从宽,我承认自己紧张,当你说真话的时候,反而放下了包袱,这也是以弱胜强的一种策略。
4、聊天而非演讲
为什么你那么紧张,就是因为你在演讲,而非说“人话”,客套话,场面话,官方话,书面语,这些都是你紧张的源头,它会让你紧张,关键听众也很讨厌,请你正常说话,找到聊天的感觉而非演讲的感觉。
5、节奏感
刚上台最容易紧张,语速也飞快,然后就开始口误、口头禅、废话、错话,然后你就更加紧张了,请放慢语速,适当停顿,等一等自己,也等一等听众,把控好你的节奏。
6、动一动
紧张的时候,肌肉都是紧绷着,因为“战斗-逃跑综合证”让你做好了拼命的准备,如果你傻站着,肌肉的紧绷会导致你手抖、腿都、声音抖,最好的办法就是适当的走一走,适当的运用一些手势,找一找双肩放松的感觉,调匀呼吸,紧张感会逐渐消失。
企业在发展的过程,会有很多财务上的事项要处理。事情多了,不可避免会出现遗漏或者错误处理的情况。如果没有及时发现这些情况,那么就会为公司的发展带来隐患。怎么才能全面性地将隐患挖出来?做审计报告就是一个很有效的方法。审计报告的作用:1、企业年度审计报告,能够反映出公司的实际经营情况以及资产剩余等方面的问
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2024-09-20 10:07:38我是上课有意思,请关注我,并留言或转发。我会经常更新小学语文资料和教育教学、故事方面的文章。第一单元至第四单元形近词组词潮(潮水) 堤(大堤) 犹(犹豫) 淘(淘气) 坑(深坑)嘲(嘲笑) 提(提问) 优(优秀) 陶(陶瓷) 抗(反抗)洼(山洼) 跃(跳跃) 稻(稻田) 盼(盼望) 豌 (
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