护肤步骤的先后顺序详解 教你宅在家也能科学护理肌肤

日间护肤步骤的先后顺序：洁面——安瓶——化妆水——眼霜——精华液——乳液/面霜——防晒

洁面是护肤步骤的先后顺序中的第一步：每天晨起，我们都应先将夜间脸部积累的油脂清洗干净，将毛孔打开才能使护肤品更好地吸收，后续再根据安瓶，爽肤水，眼霜，精华液，乳液/面霜的步骤进行肌肤的护理。

需要注意的是，安瓶（如MartiDerm安瓶）应该作为洁面后的第一个步骤， 因为此时的脸部pH值在3.5-4之间，可以最大程度地发挥安瓶平衡水油的功效，如果在洁面后先使用了其他产品，则会改变肌肤环境，从而影响成分中蛋白多糖的吸收，导致安瓶本身的发挥效果受到局限。

另外，许多小伙伴时常还会纠结眼霜、精华液和乳液等护肤步骤的先后顺序，而根据系统的护肤理念来看，我们应该遵循这个护肤原则：先局部再全脸，先小分子后大分子。所以眼霜应该使用在安瓶和爽肤水的后一步，精华液，乳液，面霜等护肤步骤的前一步。

夜间护肤步骤的先后顺序：洁面——安瓶——化妆水——面膜——眼霜——肌底液——精华液——乳液/面霜

日/夜间护肤步骤的先后顺序小提示：

1. 像面膜，肌底液，颈霜等护肤品，在护肤步骤的先后顺序中都是可灵活调整的顺序，大家可以根据自身的肌肤情况和问题有所调整，而洁面，化妆水，安瓶，精华液，乳液则属于不可或缺的，要想肌肤变好，这几种一定要每天坚持做到。

2. 在护肤步骤的先后顺序中，每一步都要等到上一步的护肤品完全吸收后，再进行下一步，不然可能导致无法吸收，甚至营养过剩等问题产生。比如，我们常会听到有人说在日间护肤后用防晒会脸部搓泥，大部分原因就是因为乳液等护肤品尚未完全吸收就使用了防晒霜而产生的。

3. 除了日常必须用的护肤产品之外，油皮肌肤还需要定期的去角质，一般一个月1-2次就够了。由于肌肤因老化、环境等因素新陈代谢不佳时，角质层会无法自然脱落而逐渐堆积变厚，这样就导致护肤品无法渗透到真皮层，皮肤吸收营养的能力也下降，厚厚的死皮覆盖在皮肤表面，更造成肌肤粗糙、暗黄的状况，甚至堵塞毛孔造成形成痘痘和黑头。此时，适度的去角质就显得非常重要了。

4. 防晒是日间护肤步骤的先后顺序中的最后一步，也是化妆开始的第一步，小仙女们一定要记住，用再好的护肤品也不能忘记防晒，防晒不只是为了不被晒黑，更是为了肌肤的健康。

日间和夜间护肤流程各有不同，要记得正确护肤步骤的先后顺序和适合自己的产品结合起来，才能使自己的肌肤以科学的方式变得越来越好和健康。