相信许多人都有一种感觉,下雨天睡觉格外香甜,伴随着滴滴答答的雨声,不知不觉就能进入梦乡。
一到下雨天,外面就暗暗沉沉,有一种晚上熄灯后开着昏暗小灯的感觉;
一般下雨天总是出奇的安静,睡着了只能听见雨滴滴答答的声音;
总有一种心飘飘浮浮地在水里游的感觉……
那么下雨天睡觉更香究竟是为什么呢?是我们的主观感觉还是切切实实的使身体感到舒服呢?
原来,下雨时,空气中负氧离子的增加,会改善人体的神经、心血管、血液和呼吸等各个系统功能,有镇静和催眠的作用,使人更加舒适,易入睡;雨声的声频一般位于0~20千赫之间,这种声频在功率频谱上呈现出一种均匀分布的状态,我们称为白噪声;不同于其他噪声,白噪声会使人感到平静;阴雨天空气中的水蒸汽增多导致气压降低氧含量减少,此时大脑出现懈怠,交感神经低落,人就会犯困;光线昏暗的情况下,人体内的松果体还会分泌褪黑素其作用就是让人产生倦意。所以说,雨天爱睡觉的原因是多方面的。
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