相信大家都知道,糖尿病最怕的就是血糖升高,特别是血糖一直处于比较高的状态时,那么就容易诱发多种并发症。所以糖尿病人在平时一定要管理好自己的血糖,除此之外,还应该多观察自己的身体状况如果出现了下述几种异常现象,说明血糖已经升高了,应该及时采取有效措施来降糖。
1、脚部发麻
糖尿病如果血糖偏高,就会诱发糖尿病足并发症,所以在血糖长期处于比较高的状态时,就应该警惕糖尿病足的出现,糖尿病足的前期症状表现为双脚麻木无知觉,还会有疼痛甚至刺痛的症状,出现这种症状的时候,说明糖尿病人的的病情相当严重了,说明血糖高得很离谱的,一定要引起高度重视。
2、视力模糊
当糖尿病人血糖升高的情况下,还会对眼睛健康造成影响,会出现视力模糊和视力下降等症状,因为血糖过高会引起视力减退和视物模糊,但是当血糖稳定之后,这些不适的症状也会逐渐的得到恢复。所以糖尿病人出现视力模糊,千万别以为是眼病引起的,要注意这是血糖升高所导致的异常症状。
3、手起疱疹
如果糖尿病人手上起疱疹,千万不要以为这是皮肤疾病引起的,很有可能是血糖过高,而导致手上出现的疱疹,因为体内葡萄糖含量过高就会影响皮肤健康,很有可能会出现皮肤瘙痒和疱疹之类的皮肤疾病。
1、莴笋
莴笋是一种很常见的绿叶蔬菜,虽然这是一种很普通的食物,但是这种食物降血糖的功效时间都是不错的,因为莴笋是一种低碳水化合物的蔬菜,含有相当丰富的维生素和无机盐,是一种健康的蔬菜,特别是莴笋中的烟酸,能够很好的改善胰岛功能,可以刺激胰岛素的分泌,就能够起到降血糖的效果。
2、苦瓜
很多老年人喜欢吃苦瓜来降血压和降血脂,其实苦瓜对于降血糖的功效也是相当不错的,苦瓜虽然味道有点苦,但是我们都知道良药苦口利于病这句话的道理,因为苦瓜里面有一些营养物质能够去火消炎,还含有一种类似于胰岛素功能的营养物质,所以苦瓜是特别适合糖尿病人食用的,能够很好的降低血压和血脂以及血糖。
糖尿病在血糖升高的情况下身体会出现上述三种异常现象,当出现这些异常现象的时候,糖尿病人一定要引起高度重视,应该及时调整自己的饮食结构,而且应该及时到医院就诊,如果有必要还应该服用一些降糖药物来稳定病情。
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