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姨妈期间瘦的快吗 姨妈期是瘦身黄金期?真的靠谱吗?

100次浏览     发布时间:2025-01-02 09:06:25    

网上都说,姨妈来了,这期间人体新陈代谢加快,多吃点无妨,因为不会长肉,很多妹子对此都深信不疑尤其是亲身实践后,恨不能月月那几天把美味都吃一遍,所以是真的不长肉么(看我期待的小眼神)!

那么,#经期新陈代谢快,吃多了也没事#这是不是真的呢?

对此我只能难过的告诉你,假的!假的!啊~多么痛的领悟啊~

首先,经期本身并不会带来大量的能量消耗,这里的误区大概就在排卵期的时候,我们的体温会升高0.4℃左右,能比平时多消耗几十卡,但是仅仅只有几十卡哦,多吃一口无妨,多吃一顿,你试试(挑眉)~

其次,新陈代谢本身会受到年龄、身体表面积、运动等情况的影响,进食的多少和运动的程度,才会对新陈代谢速度有所影响。不过,姨妈期最好不要进行大幅度的锻炼。痛经的妹子此时只想痛哭的唱一首:“我们不一样~”

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