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内分泌失调如何解决防治 ?

100次浏览     发布时间:2024-09-23 09:52:39    

1、饮食上应注意合理搭配,多食用蔬菜、水果,少吃油腻、煎炸食品。2、及时补充饮水,多摄入富含粗纤维的食物,保持大便通畅。3、注重户外锻炼,多晒太阳。4、不熬夜,保证充足睡眠。5、保持乐观积极的心态,克服不良情绪。6、保持家庭和睦,夫妻生活和谐。


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