在学习舞蹈的过程中，容易受伤的部位包括：踝关节：踝关节扭伤是舞蹈中最常见的急性损伤，可能涉及韧带微裂或过度拉伸，严重时可能导致韧带完全撕裂。膝关节：膝关节容易受伤，包括半月板和软骨开裂。舞蹈中的深蹲和爆发性大下蹲等动作会损伤膝盖的软骨。肌肉：肌肉拉伤是常见的舞蹈相关伤害，特别是腿肚和大腿前面的肌肉。
舞蹈受伤哪个
