年龄大了,皮肤老化的问题也跟着来了,除了各种皱纹、眼袋以及色斑等色素沉着外,不少人渐渐发现,在自己的脖子前面、腋窝下面、乳房下面或是腹股沟、会阴区等褶皱处,会出现一些皮色或微棕色隆起的小肉疙瘩,形状有点像压扁的小蘑菇,直接也就两三毫米,长不超过五毫米,而且不疼不痒的,就是有点碍眼。
脖子上不疼不痒的“小肉粒”到底是什么?
这多可能是软纤维瘤,也叫软垂疣或皮赘,主要呈正常皮肤颜色或褐色,表面光滑,质地柔软。肥胖的朋友更容易出现,在女性更多见。软纤维瘤属于一种良性增生,一般来说,既不疼不痒,也不用担心恶变,对身体是无害的。
不过,如果经常摩擦软纤维瘤,比如总是徒手抠它的话,可能会对皮肤造成刺激,引起轻微不适,所以不建议擅自处理,最好不去管它。此外,怀孕的女性也很容易长软纤维瘤,毕竟孕期体型会剧烈改变,除了肚皮上可能会长妊娠纹,脖颈、腋下等皮肤褶皱处也可能会默默地冒出一些米粒大小的肉色小疙瘩,如果产后体型恢复好的话,可能自己就消失了。
需要注意的是,有一种与软纤维瘤类似的小肉疙瘩,叫做丝状疣,看上去像一个小小的金针菇,主要呈褐色或淡褐色,通常是柔柔弱弱地长在眼睑、鼻子这种皮肤比较薄的地方。一般来说,如果是丝状疣的话,数目会很多,甚至多达上百个,它具有一定的传染性,因此需要及时处理。
上了年纪,如何保养皮肤?
随着年龄的增长,除了会长出这些不疼不痒的皮肤赘生物外,皮肤老化的主要问题还是在于皮肤越来越薄,皮下脂肪逐渐流失,干燥的皮肤区域摸起来很粗糙,有时甚至还会呈鱼鳞状,通常会分布在小腿、手肘和前臂这些区域,如果不小心留下划痕、割伤,或者破溃、炎症,也需要更长时间来修复和愈合。
其实,除了年龄因素外,日常生活中的很多细节都很容易加速这些皮肤老化的进程,比如过于频繁地洗热水澡、热敷,过量使用肥皂、止汗剂或香水;长时间待在阳光下,紫外线对皮肤造成了伤害;环境空气过于干燥,又没有摄入充足的水分等。
尤其是现在处于夏季,很多人不可避免地每天都要洗澡,一直以来都有不少女性认为洗澡水温越高洗得越干净,还有洗澡时间越长对皮肤越好,殊不知,这些习惯都在无形中使皮肤流失了大量水分和油脂,加速皮肤干燥、老化。
事实上,洗澡时使用37℃左右或低于40℃的水就好了,洗澡时间也应当控制在5-10分钟。与此同时,尽量使用温和、无香味添加剂的清洁用品,而且只需起稀薄的泡沫,足以清洁油渍和污渍即可,避免使用过量。洗完澡后及时用浴巾擦干身体,避免自然风干,并及时擦上保湿霜,秋冬季节最好适当减少洗澡次数。
适当的日照虽然是有益健康的,但防晒是延缓皮肤衰老的有效方法,夏季的上午10点到下午4点之间,刚好是阳光最强烈的时候,应当注意尽量不要在户外活动,即便是多云天气,紫外线也是能够透过云层的。如果一定要出门,记得在出门前15-30分钟把防晒霜涂好,在泳池和海滩也同样要防晒,即使待在水里,也有晒伤的可能,如果你在游泳、大量出汗或用毛巾擦拭皮肤后,需要重涂一次防晒霜。
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