选择枕头时，可以根据个人的睡眠习惯和需求来选择不同的填充物。以下是一些常见的枕头填充物及其特点：荞麦皮特点：软硬适中，塑型和吸水性能都不错，比较轻，但弹性较差，头颈部活动时可能会有响声。适用人群：适合大多数人，尤其是需要良好支撑和透气性的睡眠者。稻谷壳特点：吸水性和塑型性能比荞麦皮更好，但稍微重一些

卧室中有助于睡眠的灯光应具备以下特点：柔和且温暖：暖黄色或米黄色的灯光能营造出温馨、舒适、放松的氛围，有助于入睡。这种光线模拟自然日落和日出，有助于促进褪黑素的分泌，从而改善睡眠质量。低照度：在低照度环境下，光线柔和，能促进褪黑素的产生，使人更容易入睡。一般建议选择150lux以下的照度。避免直射光

慕思：慕思山棕床垫以其国际设计师对睡眠环境学与人体工学的深刻研究而著称，致力于提供适合人体健康睡眠的床垫，成为全球健康睡眠资源整合者。丝涟：丝涟被誉为床垫业的王者，拥有100多年的创业历史，其山棕床垫以高品质和舒适性著称，广受全球消费者喜爱。喜临门：喜临门是国内床垫行业的领导品牌，以优质睡眠体验和强

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空调上显示的CS通常指的是 睡眠模式。睡眠模式是一种节能省电的设置，它通过智能调节空调的运行状态，为用户提供一个更加舒适的睡眠环境。在该模式下，空调会减小环境温度与设定温度的差值，降低压缩机的运行压力，从而达到省电的效果。此外，睡眠模式还会自动调整风速至最小，减少噪音，以确保用户在睡眠过程中感到舒适

零压床垫是一种 能够分散身体压力，人睡在上边没有压力，感到舒适、放松的床垫。它的特点是摒弃了传统记忆棉对温度的敏感性，无论在室温0度以上还是以下，舒适度基本不变，从而提高了睡眠质量。零压床垫采用的材料具有慢回弹特性，可以吸收并分解人体压力，减少睡眠中的翻身次数，促进深度睡眠。此外，零压床垫透气性强，